糖負荷試験に対する疑問や悩み・不安を抱えている妊婦さんへ。
このページは、そんなあなたのための「糖負荷試験ガイド」です。
糖負荷試験に関する全記事を、このページからご覧いただけます。
なお筆者である私自身、妊娠中の糖負荷試験に引っかかって再検査を受けたという経験があります。
そんな当時の私が学んだことや試したことの全てを、この糖負荷試験ガイドに詰めこみましたので、ぜひご覧ください。
■糖負荷試験とは
「そもそも糖負荷試験って何？」という方は、まずは以下記事をご覧ください。糖負荷試験の基本事項についてまとめております。
akechi-kodomo.com■糖負荷試験の対策
糖負荷試験に引っかからないための対策を知りたい妊婦さんには、以下2記事がおすすめです。
1．妊婦さんの糖負荷試験対策
2．糖負荷試験の前日の食事対策
■糖負荷試験の再検査とは
糖負荷試験の再検査についての概要や、当日の流れなどを知りたい妊婦さんは、以下2記事をご覧ください。
1．糖負荷試験の再検査とは
2．75g糖負荷試験の流れ
■糖負荷試験の再検査対策
糖負荷試験の再検査に向けた対策を知りたい妊婦さんは、以下2記事をご覧ください。
1．私が再検査をクリアした9つの対策
2．私が再検査をクリアした食事改善例
■妊娠中の血糖値対策
以下は、糖負荷試験に向けて血糖値を上手にコントロールしていきたい妊婦さんのための記事一覧です。おすすめの運動やどんな食べ物が血糖値を上げるのかなど、さまざまな記事を載せております。
1．血糖値を下げる食後の運動3選
2．血糖値を上げる食べ物
3．血糖値とはちみつ
4．血糖値と果物
5．血糖値を上げにくい「甘いもの」4選
6．血糖値を上げない間食3つのルール
7．血糖値を上げない「食べる順番」
8．血糖値が上がらない7つの食べ方
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